哺乳工作两不误的6个高招

　　方法三：不同的环境需要不一样的吸奶器

　　吸奶器是吸取母乳用的机器，分为自动和半自动两种。应该根据环境的不同需要选择不同的吸奶器：

　　双泵全自动吸奶器适合工作时选用，它循环式抽取，节省时间；具有冷藏功能，即便公司内没有冰箱或冰柜也便于奶水储存，便于出游时携带。

　　当你偶尔在晚上外出，或出门做兼职时应使用家用吸奶器。大概每天使用一到二次。它是单泵全自动循环式抽取。节省时间，减少肌肉的疲劳程度。

　　注意，如果不习惯使用吸奶器，也可以用手直接挤奶。

　　方法四：找到可以应付紧急情况的亲戚或者朋友

　　回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。也许是帮着做做饭、买买菜，或仅仅是请他们“随叫随到”应付一些紧急情况。

　　方法五：教会宝宝用奶瓶

　　在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。母乳喂养时，宝宝是用舌头很熟练地采用波浪式的动作将母乳吸出来的；而用瓶子喂奶，液体很容易地就从瓶子里流出来了。尽管有些瓶子经过专门的“慢流”设计，但是太早使用瓶子，很可能宝宝会不适应，完全是勉强接受，甚至拒绝进食，直接影响到宝宝的健康。要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。无论如何要有耐心和毅力才可能成功。

　　方法六：为宝宝培养一个保姆

　　保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。每天要求保姆详细地汇报和孩子在一起的情况，自己也要仔细观察孩子的行为和情绪。如果觉得保姆不合适要马上更换。

　　找保姆不仅仅是让孩子有人带，也给自己留出时间调整，适应离开孩子的感觉。