宝宝为什么一到黄昏就哭闹

　　10～12个月的宝宝

　　10～12的宝宝的活动空间更大了，更容易黄昏焦虑，宝宝学习的技能也越来越多了。很多时候他可以依赖自己的力量对家里的每个角落去探险，甚至对着一个电视柜抽屉就能翻弄一个下午。就像一个小忙人一样，从早到晚忙个不停，所以到了黄昏时段，是他们最容易疲劳的时候，如果错过了午睡时间，宝宝就要抓狂了。

　　化解宝宝黄昏焦虑办法：

　　● 傍晚时分，屋内光线慢慢昏暗下来，宝宝的情绪也会随着焦躁，如果能够把家里的光线弄得明亮一些，也能让宝宝安静下来。播放一些甜美，有节奏感的音乐，同时把宝宝放在小童车里，轻轻地摇晃，能让宝宝紧张情绪得到抚慰。家里尽量避免这个时段接待客人，吵杂的环境也加重宝宝的烦躁情绪。

　　● 这个时期的宝宝已经非常喜欢到户外活动了，每天固定傍晚带宝宝到热闹的地方玩耍，例如人多的广场，可以找到很多跟宝宝同年龄的小朋友一起玩。时间长了，慢慢会形成条件反射，到了该出去玩的时间了，可以让宝宝产生期待感，从而降低宝宝的疲惫情绪。

　　1～2岁的宝宝

　　宝宝到1岁多时，睡眠时间也慢慢变少许多。有时甚至因为贪玩，而错过了正常的午睡时间，有的宝宝甚至变得不爱午睡，大中午都想到外面玩。妈妈有时会有侥幸可以撑过完全逃离午睡时间的想法，因此人纵容宝宝中午任由他玩闹，但往往到了五六点时，宝宝终于还是累了，想睡觉。妈妈常常碰到的现象是，已经将要到晚餐时间，宝宝却开始哭着要上床睡觉，哪怕坐到了餐桌上，也有可能吃着吃着就睡着了。这个时期的宝宝会表现出，脾气变坏，不听话，喜欢把手里的东西都扔出去。

　　化解宝宝黄昏焦虑办法：

　　● 带宝宝去户外，宝宝既无法入睡，又不断地吵闹时，干脆带宝宝出去玩。户外有各种声音，有趣的人和事，可以转移宝宝的注意力。如果能让宝宝和自己的好朋友一起玩，就能让宝宝很快地恢复活力。会开车的妈妈，也可以干脆带上宝宝开车去兜风。

　　● 妈妈要比宝贝更镇定。当宝宝出现黄昏焦虑症状时，很多妈妈会因为焦急，不知如何安抚宝宝也变得情绪紧张，从逗哄无效转为暴怒，严厉地责骂或是打宝宝的小屁股，都会让宝宝陷入更不安的情绪。因此，妈妈就如同平常一样，如果哄他睡无效，就不妨带他四处走动，或是按宝宝提出的要求，看一会儿动画片，或是吃他喜欢的小零食。

　　● 发挥父亲的作用，父亲下班后，帮妈妈照顾一会儿孩子。