妈咪沙龙为宝宝便秘支几招

　　其次，习惯决定拒绝便秘！

　　其实宝宝出生3个月以后就可以开始训练定时排便的习惯了。1 周岁后可以在清晨和饭后定时坐便盆，以形成排便习惯。一旦形成，就不要轻易突然改变。如何训练宝宝的排便习惯呢？其实我们训练宝宝排便的习惯，同样年龄的宝宝，对排便的控制能力不同，所以开始训练排便的时间不应限定在某一年龄，而应遵循以下的原则：

　　1、宝宝坐在便盆上并没有排出便便或者不小心把便盆弄倒的时候，宝妈宝爸可千万不要表现出生气的臭脸，更不处罚宝宝，否则会造成宝宝心理的的对抗；

　　2、宝宝不愿坐便盆时，不要强求，可以在下一餐后再尝试；如果宝宝持续抗拒，应停止训练，可延后一两周再重新开始；

　　3、要使宝宝视自己能控制大便为一种成就，如果宝宝顺利的排出便便，我们不妨和他一起喊声“bingo！”；

　　4、尽量避免出现宝宝用力挣扎、反抗的对峙事件，对宝宝使用强制手段是没有效果的，甚至会妨碍宝宝的自立性，增加宝宝的羞愧感哦。

　　还有，宝爸宝妈来发功，帮助便便排出来！

　　宝爸宝妈每天都要给便秘的宝宝患儿揉腹10分钟哦，让宝宝躺在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先顺时针方向揉100次，再逆时针方向揉100次，用力适度，动作轻柔，一般一个礼拜以后就有效果啦！

　　最后，要和宝宝一起做合适的运动。简单的站立蹲下，身体左三圈右三圈的来一下~不仅可以扭扭腰锻炼腰部肌肉还可以加强肠子蠕动，会爬的宝宝一定让他多爬爬，不仅可以锻炼宝宝的协调能力（见艾碧碧宝宝爬行专题）同时也能很好的治疗和预防便秘哦。

　　强烈要求说一句！如果宝宝的排便不理想，或者偏偏夹着血丝脓液什么的，千万不要自行买药，因为不同的原因有不同的治疗方法，用药不正确反而会加重病情，一定、一定去医院看看，一定哦！