宝宝补钙食谱
2014-11-29 01:19:51
橘子柠檬酸奶
◆材料◆浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子l个。
◆调料◆白糖适量。
做法：
[1]橘子洗净，剥皮，分成瓣。
[2]白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟，然后加入酸奶，再搅拌10秒钟，倒出。
[3]放入新鲜橘子瓣即可。
肉末番茄
◆材料◆猪瘦肉末50克、番茄150克。
◆调料◆植物油、酱油、盐、白糖、淀粉各适量。
做法：
[1]猪瘦肉末放入碗内入笼蒸熟；番茄洗净，切成片，两面都沾满干淀粉，放入盘内。
[2]油锅烧热，逐片放入裹满淀粉的番茄片，煎至两面呈金黄色出锅。
[3]锅内留少许底油，放入煎好的番茄片，撒上熟肉末，加酱油、盐和适量白糖、清水，加盖，小火焖5分钟即可。
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