给偏食孩子的几项建议
2014-12-05 22:16:00
4、避免在进餐时分散注意力。不要让孩子在吃饭时看电视、玩玩具，应将注意力集中在进餐上；
5、合理安排孩子的膳食，每天的饮食应当营养丰富，并且多样化，尽量做到色、香、味、形俱全；
6、父母应做好孩子的榜样。通常父母吃什么，孩子常会跟着吃什么。纠正孩子偏食，首先应从父母做起。
营养菜谱：番茄土豆排骨汤
食谱：番茄土豆排骨汤
原料：番茄（50克）、土豆（200克）、猪排骨（400克）、陈皮（5克）、蜜枣（10克）
调料：盐（3克）、姜片（5克）、植物油（20克）
做法：
1、将番茄、土豆分别去皮切块；
2、将排骨块入沸水中焯水，撇去汤表层的血沫和杂质后，将排骨和清汤一同盛出备用；
3、另起锅，加油烧热，爆香姜片，倒入番茄、土豆略微翻炒；
4、将排骨和清汤倒入锅中，加入陈皮和蜜枣，大火煮沸后，改用小火焖煮；
5、煮至菜熟时，加盐调味即可。
功效：生津止渴、健胃消食、增进食欲。
