哪几类宝宝最容易缺锌

　　人体成长过程当中，会需要许多营养元素，而钙与锌是最重要的两种元素。宝宝缺钙会影响孩子骨骼发育，而缺锌影响范围会更广泛。所在在宝宝身体发育过程当中，父母应当了解孩子的身体状态，若是出现缺锌现象，一定要及时进行补充，确保孩子成长不受影响，哪几类宝宝最容易缺锌?

　　6类宝宝最易缺锌

　　1、妈妈在孕期摄取锌不足

　　孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。

　　2、早产的孩子

　　早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。

　　3、非母乳喂养的孩子

　　母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6——7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。

　　4、偏食多动的孩子

　　爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2——3毫克，若孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。

　　5、体弱多病的孩子

　　体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足。

　　6、消化功能不好的孩子

　　消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。

　　宝宝出现7大症状或是缺锌所致

　　1、宝宝食欲下降，甚至厌食。

　　2、生长发育落后于同龄人。

　　3、有些宝宝可出现异食癖，如喜欢吃泥土，纸张，煤渣等。

　　4、宝宝免疫力低下，容易发生感染性疾病，如肺炎、腹泻等。

　　5、皮肤干燥，容易长皮疹，口腔容易长溃疡。

　　6、影响维生素A代谢而引起夜盲。

　　7、青春期性发育缓慢。

　　当宝妈发现宝宝缺锌以后，一定要根据缺锌的程度进行补充，这样才更有利于孩子吸收。要想宝宝健康成长，家长平时要合理安排宝宝饮食，保证营养均衡吸收，这样才可以避免孩子发育不良。