如何给六个月的宝宝补钙好

　　宝宝身体在不断的发育，发育过程当中会需要许多营养元素，如果营养元素缺乏，可能对健康有一定干扰。钙对于人体骨骼发育很关键，如果钙元素缺乏，带来的影响是极大的。宝宝到达六个月后需要的钙量会增加，往往家长就会给宝宝补钙，合理补钙才有利于宝宝发育，如何给六个月的宝宝补钙好?

　　6个月的宝宝如何补钙

　　虽然说宝宝钙摄入量达到标准，原则上是不需要额外补钙的，但是六个月宝宝身体长得特别快，对营养元素的需求越来越高，这就要及时给宝宝补充适当的微量元素了，钙剂就是其中一个“必修课”，而且补钙过程中，不能只看补钙补多少，还要看钙在宝宝体内是否得到良好的吸收。

　　6个月宝宝缺钙的症状

　　6个月宝宝缺钙时并不难发现，缺钙的宝宝不容易入睡，入睡时也睡不沉，夜间常常突然惊醒，啼哭不止;对周围环境不感兴趣，脾气怪怪的，也不如以往活泼;即使天气不太热，穿的衣服不多，也会出很多汗;尤其是入睡后头部受汗水刺激，让宝宝躺着时不断摩擦枕头，久而久之后脑勺就会出现枕秃圈了。

　　严重缺钙的宝宝还会出现抽风、出牙迟缓、免疫力下降，经常感冒、发烧、拉肚子等等。还会影响到宝宝身体的正常发育，出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等症状。

　　6个月宝宝的补钙新知

　　1、补钙产品钙源安全最重要

　　宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充钙源安全的钙剂为宜。

　　碳酸钙分为天然矿物钙、化合钙和海洋生物钙、动物骨骼。天然矿物钙来自深藏地下几千米的天然方解石;化合钙是通过化学方法合成的;海洋生物钙则是以贝类、虾蟹、牡蛎、海胆等的贝、甲壳及珍珠、海藻等为主要原料，经粉碎磨细而成，以碳酸钙为主要化学成分。

　　2、多晒太阳

　　除了食补之外，阳光照射皮肤也是钙剂吸的好方法，现在是春末夏初，太阳光线渐强，可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时，但不要在强烈的阳光下直晒，也不能隔着玻璃，因为紫外线是不能穿透玻璃的。晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，补充水分。宝宝晒太阳的时间在早上9-10点及下午4点左右为宜。

　　不同月龄的宝宝需要的钙量是不一样的，家长不可以盲目的给宝宝补钙。家长平时合理的安排宝宝饮食，适当的添加一些辅食，这样才可以补充更多的营养元素，对于宝宝的身体发育有极大帮助。