孕前夫妻应该巧用食物排毒

　　因为人体里面长期堆积大量的毒素 ，如果不及时的排出的话，是会对我们的身体产生很大的伤害，所以在做备孕工作的时候，不要一心想着给身体补充大量的营养，也要记着及时把身体里的毒素排出来，女人非常需要排毒，男人也挑不掉。因为男人身体里面的毒素会影响到男人的精子质量，所以男人的排毒工作更不能少。

　　动物血

　　动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　　果蔬汁

　　鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　海藻

　　海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　韭菜

　　韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾，因此有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。

　　豆芽

　　豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

　　清炒猪血

　　将猪血切成大块，入开水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。 适用于孕前补血、排毒。

　　懒人罗宋汤

　　洋葱、红萝卜、高丽菜切片，以奶油炒至变色。 熟牛肉切片下锅，加水六碗，煮至滚开，加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟，完成。

　　健康的身体是不能允许有毒素的存在的，尤其是毒素对于宝宝的伤害是非常大的，所以孕妈妈和孕爸爸在怀孕时期一定要把身体里面的毒素排一排。