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如何给宝宝添加辅食有利于身体发育

2015-11-03 10:02:48
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  宝宝的营养元素需求是比较多的,只有满足宝宝的需求,身体及大脑发育才会更好。刚出生的宝宝,母乳当中的营养已经足够了,随着宝宝月龄增长,对于营养需求会加大,母乳已经远远不够,所以需要给宝宝添加辅食,来补充人体需要的营养元素,如何给宝宝添加辅食有利于身体发育?

婴儿辅食

  许多家长认为,对于还没长牙的婴儿,稀粥、烂面汤、米粉是最好的辅食。然而,许多家长却忽略了,辅食添加不当,将导致宝宝能量摄入不足,宝宝体重达不到标准。

  事实上,过早停止母乳喂养,并以谷类和淀粉类作为主要辅食添加物,是许多家长在喂养方面存在的主要误区,这导致了婴儿能量摄入的不足。我国儿童出生体重及6个月内体重的增长与发达国家儿童相比无明显差异,而6个月后差距逐渐增加,其主要原因是由于父母缺乏科学喂养知识,使许多婴儿在6个月后不能及时合理地添加辅助食品。

  需要知道的是,4个月以后,随着婴儿的长大,婴儿体重增加,对能量及各种营养素的需求增加,但母乳分泌量不能随之增加,所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用,而乳类本身缺乏铁质,需要及时从食物中补充,否则,婴儿易发生营养不良性贫血。因此,在继续用母乳的同时,逐步添加辅助食品是十分必要的。

  添加辅食时间应符合婴儿生理特点,过早添加不适合消化的辅食,会造成婴儿的消化功能紊乱,辅食添加过晚,会使婴儿营养缺乏,同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力;添加的品种由一种到多种,先试一种辅食,过3天至1星期后,如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品;添加的数量由少量到多量,待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量,以免引起消化功能紊乱; 食物的制作应精细、从流质开始,逐步过渡到半流,再逐步到固体食物,让婴儿有个适应过程。

  此外辅食添加的时间,最好在吃奶以前,在婴儿饥饿时容易接受新的食物;天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱;还应注意食品的卫生,以免发生腹泻。 最先添加的辅食应是蛋黄,新生儿体内储存的铁主要来自母体,足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用,而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。

  辅食添加不可以盲目的进行,否则是达不到效果的。根本宝宝的自身情况,决定辅食添加的时间与量,这样更好的让宝宝吸收,宝宝的营养元素才会更充分,这样身体发育才会更健壮。

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