如何保护宝宝牙齿健康比较好

　　牙齿对于每一个人而言都相当重要，虽然说人的一生中有两口牙，但如果第一口牙就有问题，即使换牙后质量也不会太好。宝宝的乳牙健康是相当关键的，由于孩子不知道如何护理牙齿，往往会出现蛀牙现象，对于牙齿的破坏力是比较大的，如何保护宝宝牙齿健康比较好?

　　1、保持口腔清洁

　　每次进食后及临睡前，都应喝些白开水以起到清洁口腔、保护乳牙的作用。

　　2、限制宝宝吃过多甜食

　　甜食中的糖会发酵产生酸性物质，使口腔酸度迅速增加，这种酸可以溶解牙齿表面的钙和磷，从而形成龋齿。

　　3、及时添加辅食

　　使宝宝摄取足够营养，以保证牙齿的正常结构、形态及提高牙齿对龋病的抵抗力。

　　4、避免宝宝含着奶头睡觉

　　宝宝入睡后，唾液分泌和吞咽动作大大减少，留在口腔里的奶汁便为细菌繁殖提供了充分的养料，这很容易使宝宝产生龋齿。

　　5、锻炼宝宝牙质的坚固性

　　可以适当给宝宝吃些磨牙的食物，如一些干硬或含纤维较高的蔬菜、水果、饼干等，以锻炼宝宝的咀嚼肌，促进牙齿与颌骨的发育，并能帮助宝宝收住口水，解决牙龈的出牙发痒问题。

　　6、给宝宝补钙

　　为了更好地保持宝宝的牙齿健康，家长可以适量地为宝宝补充钙。而钙质的补充不仅能有效地促进宝宝在牙齿发育期的钙化，还能增强宝宝牙齿的坚硬度，让宝宝的牙齿能健康地发育。比如，家长可以让宝宝多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等，以满足机体生长发育的需要，促进牙齿钙化。

　　孩子的牙齿是需要精心呵护的，平时注意到牙齿保健工作，这样牙齿才不会受到外界伤害。作为父母，一定要做好榜样，每天一起与宝宝刷牙，让宝宝形成意识，这样才可保证牙齿健康。