添加辅食应当避免哪些食物

　　宝宝的营养来源比较单一，这对于宝宝成长是有干扰的。当宝宝大一点以后，营养来源应当有所调整，这样才可以促进宝宝营养吸收，更有利于宝宝的身体健康。添加辅食是宝宝必须要经历的阶段，合理的添加才可能保证营养均衡，有利于宝宝身体发育，添加辅食应当避免哪些食物?

　　1、带面筋的东西

　　六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等，凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。

　　2、盐

　　宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。 宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。

　　3、糖

　　宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且，血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。豆豆的饮食中从未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。

　　4、蜂蜜

　　因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。

　　5、鸡蛋

　　鸡蛋是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。

　　6、草莓和猕猴桃

　　草莓是水果中最易造成过敏的食物，特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝，不满9个月尽量不要吃猕猴桃。

　　7、果汁

　　母乳喂养的宝宝不用喝水，用配方奶的宝宝在炎热的夏天可以喝一些白开水。果汁要等宝宝可以用杯子了以后再喝果汁，大概是宝宝9个月时，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是宝宝开始时最受欢迎的饮料，橙汁的酸性太大，对宝宝的肠胃太刺激，应晚些加。

　　宝宝的营养摄取应当全面一些，多方面的营养才有利于身体发育。作为父母，一定要根据孩子的实际情况添加辅食，不要盲目的添加，否则可能会因为误食东西，让宝宝的身体受到不必要的伤害。