孕妇生完孩子以后如何护理好

　　女性怀孕的过程是比较辛苦的，对于身体消耗比较大，当宝宝出生以后，新妈妈身体消耗十分严重，如果不能及时得到改善，对于日后健康会存在干扰的。产后恢复及护理工作相当重要，护理得当才可避免身体受损，可以起到更好的恢复效果，许多人对于护理工作不太了解，孕妇生完孩子以后如何护理好?

　　(1)保证睡眠

　　合理的安排睡眠，才可以让身体得到充分休息，这样消耗的体力才会得到补充，有利于身体的复原。作为家属要帮助产妇分担工作量，保证产妇的充足的睡眠时间。

　　(2)私处卫生

　　产后阴道有出血现象，与就是恶露，这种现象因人而异，持续时间也不一样。在此期间，一定要注意私处清洁，定时清洗私处，避免细菌滋生最重要。

　　(3)居住环境

　　居住环境既要清静还要卫生，定时给室内通风，保证室内空气新鲜，这样可以避免细菌问题，更有利于产妇身体的恢复。

　　(4)月经

　　月经对于女性朋友而言相当重要，有些女性哺乳期没有月经，一般女性产后3个月左右会来月经，注意保健很重要。

　　(5)产后性生活

　　产后性生活不宜过早，由于阴道部位有伤，所以性生活等到生殖部位彻底恢复后再进行，否则可能造成感染。同时要注意，产后性生活避孕工作相当重要，一定要做好避孕措施。

　　(6)如何选择避孕措施

　　避孕一定要选择恰当方式，采用外用方式或节育环避孕比较好，避孕药物存在一定激素，如果母乳喂养的话会影响到孩子的健康。

　　(7)产后检查

　　生完宝宝后并不代表着没事了，产后42天以后，要带宝宝到医院进行检查，了解生殖部位恢复情况及检查宝宝的生长情况。

　　(8)产后运动

　　运动对于身体恢复有很好的帮助，由于女性产后比较虚弱，所以运动时一定要注意方式方法，选择一些简单的运动方式，避免剧烈运动让身体受到伤害。

　　产后女性朋友恢复起来并不容易，是一个比较漫长的过程，许多方面都应当引起重视。产妇平时做好护理工作，调整好自己的心态，合理安排饮食结构，这样才更有利于身体恢复，对于日后健康带来极大的帮助。