准备二胎，男人要提前做好哪些事
国家准许可以生二胎的消息一传出，很多对此期盼已久的家庭就开始早早的做准备，女性朋友们该检查的检查，该调理的调理，一切都在为备孕做准备，可是生孩子不光是女性努力就能完成的事情，男人提供的精子质量也很重要，所以也具有很重要的决定权。准备二胎，男人要提前做好哪些事?
六成因为精子质量差
“对于这些在二胎前先来做个检查的男性，他们的做法从专业的角度来看是十分认同的。千万不要以为你顺利生了一胎之后，二胎就肯定没有问题。一个又一个的事实告诉我们，不论是女人还是男人，能生一个并不能代表你就能生第二个。”
为什么有这么多的男人生不出孩子?原因有三：有六成的人是精子质量有问题;有三成的人是因为生殖道感染;还有一成的人是优生优育(包括巨细胞病毒、弓形虫病毒、风疹病毒等6项病毒)指标异常。
精子质量是所有到门诊中的男性都非常重视的一个因素，几乎所有患者都知道自己需要检查这个指标。一方面，近年来随着环境污染的加重、各种压力的增加及生活习惯的改变，男性的精子质量普遍下降;另一方面，随着年龄的提高精子质量会很快下降。美国《男性健康》介绍，20—29岁是男性一生中精子最活跃的时期，30岁之后就开始走下坡路，35岁发生不育的概率是25岁时的两倍，40岁之后精子活力以每年0.7%的速度下降，数量以每年3.1%的速度下降，50岁之后生出缺陷儿的概率是2.1%，60岁之后有85%的精子已是畸形。
再跟大家讲讲生殖道感染，稍微有点医学常识的人都知道，女性生殖道感染会影响怀孕，殊不知男性生殖道感染同样会影响生育，而且生殖道感染并非只有性传播一个途径。因此，即使男性没有去找妻子以外的性伴侣，也可能发生生殖道感染，比如通过公共座便器、外面的毛巾、游泳等间接传播。
男性也有必要
提前补充复合维生素
男性该如何科学备育?
一是检查，包括精液质量分析、生殖道感染、优生优育等。
二是提前三个月戒烟戒酒，因为精子从产生发展到有受孕功能的周期为3个月，提前3个月准备可以更换一批更有生命力的精子。
三是加强锻炼，以慢跑为佳，据说慢跑可以加速盆腔的血液循环，从而保证对生殖系统的营养供应，这样才能提供更高质量的精子。
四是保证充足的睡眠，有研究证实，熬夜会直接影响精子活力。
五是补充男士专用的复合维生素。女性在备孕时及怀孕初期都要口服叶酸，男性也有必要，像维生素C、维生素E、锌、硒等都是精子产生必要的营养物质。
想要生育二胎的朋友们，在备孕前一定要先去检查一下身体，看看自己是否有某些疾病，是否对怀孕有不利的影响，最好是用健康的身体来孕育二胎。
