宝宝长牙阶段饮食要怎么做

　　当妈妈看到宝宝悄悄长出第一颗牙齿的时候都是很兴奋、很喜悦的，高兴之余，一定要注意宝宝饮食上的变化。宝宝渐渐长大，已经来到了人生一个重要的阶段，长牙期。这时如果宝宝的营养跟不上，就会对宝宝的发育带来一生的影响，所以妈妈们要用心去对待。宝宝长牙阶段饮食要怎么做?

　　2颗牙牙阶段：

　　婴儿在4—8个月时，会逐渐长出两颗牙齿。这两颗牙齿位于上下排牙床的中间。妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。

　　4颗牙牙阶段：

　　婴儿在8—12个月时，会逐渐长出两颗或者更多的牙齿，这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。随着婴儿的逐渐长大，所需的营养也越来越多，母亲可以准备一些营养丰富的肉类食物，弄成肉末形式，并适当的增加硬度。肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错的选择。

　　6—8颗牙牙阶段：

　　婴儿长到9—13个月时，上排牙的侧门牙基本已经长出。到13—16个月时，下排牙的侧门牙也会基本萌出。这个时期，婴儿的肠胃消化功能已经日渐成熟，可以适应固态食物的硬度。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，比如水蒸蛋，稍微磨烂的蔬菜。

　　8—12颗牙牙阶段：

　　当婴儿长到一岁半的时候，“破龈而出”的牙齿已达8—12颗。这时，婴孩的牙齿更加有力，宝宝可以吃些有点嚼头的东西，减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

　　12—20颗牙牙阶段：

　　当婴孩长到16到20个月的时候，20颗乳牙基本“成功入世”，完成了乳牙系列的全部复出。在这个时候，婴孩可以同大人一样吃主食如米饭、面条、大豆等。

　　妈妈们要注意的事情是宝宝长牙期一定要注意饮食上的变化，营养一定要充足，为了宝宝日后牙齿的健康奠定好的基础。