新妈妈们在月子里上网好吗
中国人对于坐月子是相当在意的,因为产妇生完宝宝以后,身体是比较虚弱的,所以在月子里需要好好调理,这样恢复的会比较快。坐月子期间是比较枯燥的,现在电子产品比较发达,一般人都离不开网络,有些产妇月子期间会上网,但家里人往往不同意,新妈妈们在月子里上网好吗?
一、月子里上网的好处
月子里空闲时间上网,可以调节自己的情绪,避免长时间处于紧张的精神状态,因而引起了产后抑郁症。还可以和外界联系沟通,也可以上网查阅一些关于育儿的知识和话题,因此,月子里适当上网也是有好处的。
二、月子里上网的坏处
月子里休闲时间其实并不多,除却了照顾孩子的时间,用于自己休息的时间已经变得很少了。所以,月子里如果没有空闲时间,最好不要上网。上网会耗神,而且长时间坐着玩电脑会加重腰酸背痛的情况,还会对眼睛造成伤害。
三、月子里上网须知
1、上网要控制好时间:月子里需要得到充足的休息时间,如果有时间上网也要控制时间,每次不要超过一小时,否则不仅仅伤害眼睛,还会容易引起腰酸背痛。
2、选择笔记本上网:月子里上网尽量选用笔记本电脑。因为台式电脑比起笔记本电脑,辐射会比较大,以免影响身体恢复。此外,上网后最好及时用温水洗脸洗手,这样可以减少皮肤损伤,也避免孩子受到连带伤害。
3、上网的声音要小:上网的时候声音不要太大,这样可以减少自己受到刺激,而且不会影响到新生儿的睡眠质量。
4、上网后要闭目养神:上网一段时间后,要闭目养神,或者远眺,看看绿色的植物。千万不要在眼睛干涩畏光或出现其他问题的时候,就马上私自使用眼药水。
其实产妇坐月子期间可以适当上网,但时间不宜过长,期间宝妈照顾宝宝已经很累的,应当多注意休息,长时间的使用电脑,导致身体更累,这对于产妇恢复会造成不利的影响。