如何才能纠正孩子挑食的现象

　　孩子的成长过程当中，饮食营养是相当重要的元素，只有保证了充足的营养，才更有利于宝宝的成长。许多父母往往比较娇纵孩子，什么事情都依着孩子，其实这并不是什么好现象。有些孩子吃东西比较挑，许多有营养的食物都不喜欢吃，这就导致了偏食现象，如何才能纠正孩子挑食的现象?

　　一、家长要做好不挑食。

　　因为在吃饭的过程中，一般都是饭桌上有什么菜，孩子吃什么，如果家长经常吃一种菜，而不吃其他的菜，也会影响到孩子。所以父母应该做到不挑食、不偏食，为孩子树立良好的榜样。这样孩子也会模仿。

　　二、给孩子一定的选择空间，让孩子拥有一定的选择权。

　　比如说，在吃饭前给孩子营造一个良好的气氛，让孩子也参与到选择安排餐具、座位过程中。在吃饭的时候给孩子讲一些小故事，比如说，某某小动物就爱吃这些食物，看它长得多漂亮啊。对某一食物挑食，父母可采用一些建议的口吻或说话技巧，但是允许选择绝不是迎合孩子的挑食。

　　三、吃出花样，让食物多种味道。

　　如果经常吃一种味道的食物，孩子就会吃腻，家长可以把同样的食物做成不同的口味，孩子也许就会喜欢吃，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。

　　四、让孩子有多种口味。

　　家长可以在吃饭的时候多做一些孩子喜欢吃的食物，另外再给孩子做一些其他口味的食物，让孩子在吃过他喜欢吃的食物后，再选择其他的口味的食物，孩子的口味得到满足后，他也会尝试其他口味的食物，不论选哪一种食物，都要孩子尝尝。

　　另外，还要避免孩子养成吃零食的习惯。孩子经常吃零食，就会造成在吃饭的时候没食欲，造成孩子消化系统的紊乱，吃饭时，消化液就会供不应求，吃的食物在胃里不能很好地被消化、吸收，孩子当然就没有食欲了，这样会渐渐形成挑食的毛病。

　　对于孩子的挑食现象，家长朋友一定要引起重视，当发现孩子存在挑食现象时，一定要选择合理的方式，及时采用正确措施，帮助孩子解决这种现象很关键。