预防宝宝便秘的方法有哪些呢
2015-12-16 11:45:57
冬季天气寒冷干燥，宝宝很容易会便秘，所以家长要做好预防便秘的工作，宝宝一旦便秘了，家长都会急急忙忙的给孩子买药治疗，其实饮食上就可以很好的预防便秘，家长不妨试一试，此外还有很多好方法都可以预防宝宝便秘。那么，预防宝宝便秘的方法有哪些呢?
解决宝宝便秘的六大好方法
1、调整饮食
4～6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以给一些果汁和菜汁，促进肠道蠕动。如果已经添加辅食的宝宝，可以增加菜泥、果泥。1岁的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如：红薯、粗谷类、芹菜等。
2、食疗方法
荸荠汤：润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤，每天1～2次。
菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服。
3、培养定时排便的习惯
婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。
4、做腹部按摩
成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次15分钟，每天1～2次，以加强肠蠕动，促进排便。
5、必要时用开塞露
如果宝宝连续几天不排便，可使用小儿开塞露(10毫升/支)注入肛门，操作时注意开塞露的前段要磨光滑以免损伤肛门，或切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门，以刺激排便。
6、适当服一些益生菌
益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通。
宝宝便秘家长一定要从饮食上注意调整，此外宝宝吃牛奶或者奶粉都会很容易造成宝宝便秘，家长在给宝宝喂奶的时候要注意适当的给宝宝补水。
