睡觉开灯导致性早熟这是真的吗

　　中国人有个习惯，孩子小的时候会让宝宝与父母同睡，这样更方便照顾宝宝。其实这并不是好现象，宝宝大一点后需要分床睡，这时宝宝会没有安全感，有些父母为了避免宝宝害怕，总是会给宝宝床头放一个小夜灯，这样可以避免屋子整个黑暗下来，睡觉开灯导致性早熟这是真的吗?

　　儿童性早熟应该和开灯睡觉关系不大，目前，也没有文献表明人体褪黑激素分泌不足会引起性早熟。

　　性早熟主要是因为人体下丘脑、垂体分泌促黄体生成素、促卵泡生成素增多，导致孩子提前分泌性激素，使男童在9岁前、女童在8岁前出现了第二性征。虽然夜里开灯睡觉在一定程度上会影响人体褪黑激素的分泌，但是褪黑激素分泌的减少对性激素分泌的影响并不大，它主要是影响人的睡眠质量。像有些人睡眠不好，医生就会建议他吃一些含褪黑激素的药物。

　　有一点需要提醒的是，性早熟具有显性遗传性，也就是说如果妈妈是性早熟，女儿也会性早熟，男孩则关系不大。性早熟的男孩相对较少，其中一半以上是疾病引起的，比如下丘脑、垂体、松果体等部位的肿瘤等。

　　夜里开灯睡觉导致孩子褪黑激素分泌减少，影响了睡眠质量，会对孩子造成什么不利影响吗?在一定程度上可能影响孩子的身高发育。晚上9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，但是这有个前提，就是这段时间孩子必须处于深睡眠状态，如果没睡或睡着了但没有进入深睡眠状态，那么生长激素的分泌量就会大大降低。长期如此，不利于孩子的身高发育。

　　不过，家长对此也不要过于担心。专家指出，夜灯影响褪黑激素的分泌与灯光强度和光谱均有关系。通常，普通夜灯的亮度要引起大剂量的褪黑激素抑制，似乎不大可能。

　　对于开灯与性早熟的关联问题，大家应当有正常认识。经常开灯睡觉对于身体存在一定的干扰，父母应当纠正这种坏习惯，给宝宝一个安静的睡眠环境最重要。