不同时期如何给宝宝补铁才好
2015-12-31 13:29:29
当宝宝成长发育时，父母往往是最操心的，就是担心照顾不到，让宝宝受到一定的伤害。对于小宝宝而言，铁元素是极重要的，宝宝出生时体内有一定量的铁元素，当宝宝6个月时铁元素往往会缺乏，不能满足宝宝成长发育，这时需要给宝宝补铁了，不同时期如何给宝宝补铁才好?
准妈妈决定胎宝宝体内铁存量
准妈妈要特别重视饮食营养，适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入，以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根据身体状况予以小剂量铁剂补充，维持至产后。一旦查出患有贫血，应及时在医生指导下补铁，及时纠正贫血，减小危害。
母乳喂养
母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1、5毫克～2、0毫克，但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。
强化铁辅食
6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。
食用含铁丰富的食物
8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。
多吃含维生素C的食物
如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。
父母给宝宝补铁很正常，但盲目的补充是不正确的，否则会给宝宝造成一定的伤害。父母一定要根据宝宝的成长情况，有规律的补铁才最重要。
