准爸爸孕前如何做好准备工作
现在新政策的开放,多数家庭都拥有了生二胎的指标,这对于这些家庭而言是新的希望。家里拥有两个可爱有孩子多么幸福,由于生二胎时夫妻双方年龄都比较大,所以积极做好备孕很重要,这样受孕后宝宝才更健康。受孕过程当中,男性的精子质量是很重要的,准爸爸孕前如何做好准备工作?
一、孕前体检很重要
现在的医疗条件比较好,多数人都要重视自己的健康,所以定期进行体检是很不错的。对于备孕的夫妻而言,做好孕前检查工作很重要,做孕前检查可以清晰的了解夫妻双方的身体状况,是否符合生育条件,从根本上避免缺陷儿的出生。
对于男性朋友而言,最重要的孕前检查项目就是精液检查。通过精液的检查,了解男性精子的存活率及精子质量,只有优质量的精子受孕效果才好,而且有利于胎宝宝的发育。
除了精液检查以后,生殖部位检查及血液检查是很重要的,这样才可以排除男性朋友的相关疾病,对于受孕造成一定的干扰。
二、认识影响精子质量的因素
1、吸烟、酗酒:烟酒当中的许多成份会干扰到精子的发育,严重时会导致精子畸形,这对于受孕而言是极大的干扰,备孕期男性最好戒烟戒酒。
2、营养不良:有些男性总是忙于工作及生活,往往忽视饮食搭配,吃一些快餐满足饥饿感。长期这样的饮食搭配,身体营养不足,对于精子质量是存在一定干扰的。
3、高温环境:高温的环境对于精子有一定的杀伤力,若男性经常蒸桑拿或用热水洗澡,带来的影响性则是极大的。
4、其他方面:生活压力及情绪,甚至于一些药物,都会影响到精子质量,对于受孕存在一定的干扰。
三、如何培养优质精子
培养优质的精子对于备孕期男性而言极重要,在孕前检查时发现精子质量差的话,一定要根据医生的要求进行调整,合理的改善精子质量,这样才可以提高受孕机率。
饮食的搭配对于精子有直接的影响作用,孕前可以适当的补充叶酸,吃一些含锌的食物,多补充一些维生素,合理的安排饮食,这样精子质量会得到提升。
备孕对于夫妻双方都很重要,男女双方备孕期间是存在一定差异的,有针对性的进行调养,这样才可以把身体调整好,这对于受孕而言是极有帮助的。怀孕并不是一个人的事情,夫妻双方都应当正确面对这一问题。