坐月子期间真的不能洗澡吗

　　洗澡在平时是很正常的事情，可以让身体保持清洁，同时有缓解疲劳的效果。上班一天以后，回家洗个热水澡睡觉多么舒服呀。女性朋友坐月子期间，老人往往不会同意产妇洗澡的，认为这样做会着凉，对于日后健康是存在一 定的干扰性的，坐月子期间真的不能洗澡吗?

　　坐月子真的不能洗澡吗?

　　老人家们说坐月子不能洗澡其实是怕刚生产完的妈妈们身体摄入风，头风入脑，引起头痛还会引起身体骨痛酸软，留下病根。但是实际上，坐月子是可以洗澡的，只是要讲究洗澡的方式方法，而且也不是一生产完就洗澡，总要过一段时间才开始洗澡。

　　妈妈们刚生产完，身体会出身体的汗，容易滋生细菌，而且坐月子期间还有恶露的出现，如果一直不洗澡，身体容易滋生很多细菌。坐月子洗澡可以清洁身体，减少细菌感染的机会，而且还具有活血促进血液循环的作用，可以帮助产后妈妈们缓解身体和精神疲劳。

　　虽然说坐月子不能洗澡是过于绝对，但是老人家的规劝总是有些道理的，那是生活经验的总结。坐月子期间如果不能正确地洗澡，是会对身体造成很大伤害的，如果不小心受了风就会留下病根。所以，坐月子洗澡一定要讲究方式方法。

　　坐月子多久才可以洗澡

　　生产后子宫要恢复到未孕时的正常状态需要4~8周的时间，但是在分娩后伤口会愈合恢复，所以一般在伤口愈合的时候才可以洗澡。对于顺产的妈妈们来说，伤口愈合的时间一般是一周左右，所以顺产一般一周后才可以洗澡。而剖腹产的则需要在2周后才能够洗澡。

　　坐月子正确的洗澡方式

　　1、选择淋浴或者擦浴

　　由于产后1~2周内会有较多的恶露，容易滋生细菌。所以，坐月子洗澡的时候要尽量选择淋浴或者是擦浴的方法，不能选择盆浴，防止细菌感染伤口。

　　2、洗澡时间控制在5~10分钟左右

　　坐月子的时候由于身体比较虚弱，容易受风，所以洗澡的时间不宜过长。一般时间控制在5~10分钟就可以了，只需要用清水冲洗干净身体就可以了。洗完澡之后一定要及时擦干身体，防止身体受凉。

　　3、用温水清洗

　　洗澡的时候温度不宜过高也不宜过低，温度过高容易出汗，会耗损身体津气。而且温度过高水雾过多也容易引起缺氧，对妈妈们来说不好。但是也不能过于贪凉，产后的身体比较虚弱，是不能受凉受风的，否则容易留下病根。所以，洗澡前要先调好温水，温度在34~38度之间，感觉不凉不烫手就可以了。

　　产后洗澡可以保持身体清洁，也可以缓解身体疲劳，所以坐月子洗澡是可以的。由于月子的时间比较长，如果不洗澡或者不擦浴的话，反而会对身体造成伤害。

　　按照老年人的说法坐月子，并不是很科学的，应当新旧结合，适当的调理产妇月子期间的生活，这样才可以保证产妇恢复，对于日后健康也不会造成影响。