哪些准妈妈容易得妊娠糖尿病
女性朋友怀孕以后，身体各方面激素有些变化，有时会导致疾病的出来。产检项目当中，糖筛是相当重要的一项，是为了检查妊娠糖尿病的。妊娠糖尿病比较特殊，女性怀孕后才会出现这种糖尿病。若是妊娠糖尿病不能及时处理，带来的影响性则是极大原，哪些准妈妈容易得妊娠糖尿病?
1、哪些准妈妈更容易得妊娠糖尿病?
孕前体型肥胖：体重指数——体重(千克)/身高(米)的平方，在28以上。
在以前的怀孕过程中患过妊娠糖尿病。
父母或兄弟姐妹患有糖尿病。
以前生过体重较大的宝宝，体重超过4千克(也有标准为4、5千克)。
曾经历过反复地念珠菌感染。
在以前怀孕的经历中，有过胎死宫内的情况，但原因不明。
以前生过的宝宝有某些出生缺陷。
血压有些高。
患有多囊卵巢综合征。
摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭，而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
少食多餐
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
饮食平衡
与正常孕妇一样，得了妊娠糖尿病的妈咪各方面的营养素也要摄取到位，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。
多摄取膳食纤维
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
控制食物的总量
妊娠糖尿病孕妈们的饮食总量也要控制好，即食用含糖量高的食物，要以每天的总量计算。举例来说，如果这一餐中食用了豆制品，就需要减掉相应的主食摄入量，以保证血糖值处于正常水平。
妊娠糖尿病对于胎儿的发育是存在一定干扰性的，对于孕妇朋友健康有影响。孕妇朋友一定要合理安排饮食，控制好血糖，这样才可以把危害降到最小。
