二款适宜宝宝的感冒食疗粥
2016-01-28 13:54:00
饮食调理是防治宝宝感冒的好方法，不止效果好而且还很简单，我们在生活中可以发现在冬季是宝宝感冒发烧的高发季节，那么，除了去医院以外，妈妈们还有哪些食疗的方法可以保护孩子不受感冒侵害呢?
1、“阴虚”宝宝食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。
这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
食谱原料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
制作方法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
2、“寒性感冒”宝宝食谱
葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”。
食谱原料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。
制作方法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
冬季防寒和防上火是每位朋友都需要注意的事情，特别是在身体免疫力低的小宝宝们，如果所有的家长都能正确的利用宝宝饮食来达到防治感冒的目的，简单易行也一定会特别有效果。
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