10款科学的孕前食谱
2014-11-28 18:24:35
制作方法
1. 陈皮加水煎取汁液约200毫升。蛇肉切丝，火腿切丝。
2. 将陈皮汁液与蛇肉丝、火腿丝等一起放入蒸碗中，加适量的黄酒和精盐，煮成羹即成。
适用人群
准备怀孕的男女
健康提示
陈皮蛇羹具有行气血，补虚损的功效。
食物相克：
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
十全大补汤--双补气血
食谱原料
主料：猪肉（瘦）500克，猪肚50克，墨鱼50克，猪排骨（大排）100克
辅料：党参10克，黄芪10克，白术10克，白芍药10克，茯苓10克，肉桂3克，熟地黄15克，当归15克，川芎6克，甘草6克
调料：姜30克，大葱10克，黄酒15克，花椒2克，盐8克，味精2克
制作方法
1.将党参、黄芪、炒白术、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、甘草装入洁净纱布袋内，扎口备用。
2.将猪肉、墨鱼、猪肚洗净；猪杂骨洗净，捶破；生姜、大葱拍破备用。
3.将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入葱、生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸。
4.后用文火煨炖，待猪肉、猪肚熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。
热门推荐
