“害喜”医学上还是未解谜
2014-12-07 15:00:15
傅萍说，目前，医学上对孕吐、尤其是剧烈孕吐这一现象还没有准确的、令人信服的解释。有数据表明，妊娠剧吐与体内激素水平有关；而挪威一份研究报告指出，剧烈孕吐和遗传有关，妈妈如果怀孕时妊娠反应强烈，女儿后来怀孕时也出现这一症状的可能性是一般人的3倍。
记者也查阅了一些资料，大多数孕妇或多或少都会受到孕吐的困扰，而大约有1%的孕妇则要经受剧烈孕吐的折磨，会导致体重迅速下降和体内电解质失衡，以至需要住院治疗。
目前确切已知的，除了人类，狗和猕猴也能体会这种痛苦。
对付一般孕吐，试试姜汤、话梅和苏打饼干
一般的孕吐虽然称不上病，也不需求医，但其“难过”程度非亲历者不能体会。
缓解这种不适，一要保持心情轻松。心情愉快了，才有信心度过怀孕初期的反应期。
二要保持适量活动。整日卧床只能加重孕吐反应，轻缓的散步、做孕妇保健操等，都可减轻孕吐反应，尤其是饭后应该避免平躺，以免胃酸逆流造成恶心感。
三要注意饮食。少食多餐；多吃富含碳水化合物（如苏打饼干）及蛋白质的食物，避免油腻、辛辣；多喝水，多吃一些应季的蔬菜水果，防止便秘（便秘可加重孕吐反应）。
此外还有几种食物是过来人特别推崇的，准妈妈不妨试试看——
一般早晨起床后最容易感到恶心，起床后可以先吃一些苏打饼干、馒头或是面包。
如果医生允许，可服用维他命b6，以每月50毫克的剂量为上限，可有效改善恶心感。
喝姜汤，吃姜糖，嚼话梅，这些都是传统的可用于治疗恶心呕吐的食物。
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