孕妇在中秋节的饮食指南

　　一年一度的中秋佳节即将到来。大闸蟹、月饼也在这段时间再度成为大家的宠儿。大闸蟹和各种口味的月饼让许多准妈妈也忍不住嘴馋起来，但营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃大闸蟹和月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。

　　小心！孕早期吃螃蟹会流产。

　　中医认为，大闸蟹性质极度寒湿，未必人人受得了，脾胃虚寒者多食腹痛腹泻，女士多吃经痛加剧，若处于孕早期的体质虚弱的孕妇多吃，还可能会引致先兆流产。

　　这是因为，子宫过于虚寒凝滞会影响生育甚至引致不育，而大闸蟹生长在阳澄湖极寒的水底，性质极度寒湿及味咸，对体质寒凉虚弱人士不太适合，而咸味往往又会令寒气在体内下坠，令子宫更为虚寒凝滞，难以孕育胎儿，加上蟹盖和蟹脚等部分又有极强的活血作用，所以孕早期的孕妇千万不能吃大闸蟹，最好避之则吉。

　　一位爱吃大闸蟹的准妈妈的搞笑经历

　　记得以前有一天，朋友送来一小箱子的大闸蟹，别人都说不能吃。可我看着那个螃蟹啊……直流口水。那时我大概是孕期6个来月的样子，第二天去市医院检查，我就问医生：螃蟹能吃不？医生说：可以的。我那个乐啊……我就说：前几天家里送来一小箱子大闸蟹，我想吃。但是不敢，先问问你们。

　　医生还没有反映过来。我就转身跟老妈说：“回家就煮大闸蟹去，煮几个大的，马上啃！”

　　医生晕了，马上说：“适当地吃是可以的。你家那个箱子多大啊？你可不能全吃了！”

　　我回答：“哦，那我每餐吃两个行不？”

　　医生说：“要适当，你不要说能吃就回家大吃了！”

　　就这样我回家煮了两个解馋，当然我也不敢多吃。一直到快生了，见到那个医生时，我说：“肚子疼。”医生就说：“你以前螃蟹吃多了。”之后就哈哈大笑，原来医生一直记得我这个螃蟹事件……她说我肚子疼是螃蟹吃多了，是在跟我开玩笑呢，想想就很好笑。

　　小知识：多吃大闸蟹 会加剧月经不调

　　除了孕妇外，血气运行不畅和子宫寒冷凝滞的女士吃大闸蟹亦要小心。从中医角度看，月经不畅顺、经血量少、颜色淡并有块状、行经期间小腹疼痛等都是子宫寒凝血淤的症状。若子宫虚寒女士还狂吃大闸蟹，到时寒气下坠，子宫便会“寒上加寒”，加剧经痛不适和血淤情况，体质便会愈来愈差。如果虚寒症状过于严重，又长期欠缺调理，可能会导致不育。所以月经不调或气虚血弱的女士们吃大闸蟹最好适可而止。