孕期发胖怎么办
2014-11-29 12:27:09
孕妇肥胖首先，肥胖者易并发妊娠高血压综合征。其次，肥胖易致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。
另外，肥胖妇女，由于腹壁脂肪厚，产前检查困难，胎位较难固定，造成分娩困难;如需作剖腹产，操作亦有不便，严重的甚至出现流产、难产和死胎。怀孕前身体肥胖的妇女产下有缺陷婴儿的可能性，要比体重正常的妇女大得多。
孕期肥胖综合症 饮食全方位治理
因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。
一、养成良好的膳食习惯。
有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。
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