避开冬春季 紧抓优孕好时节
2014-12-04 10:44:06
动员二：优时受孕
刚排出的卵子立即受业，可避开外界环境，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。
你要学会测定自己何时排卵
采用测定基础体温的方法测定排卵日
基础体温是人经过6~8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。
排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4~36.6℃；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3~0.5℃，一直维持到下次月经来潮前开始下降。
请绘制一张月经周期中基础体温变化表，基础体温的连接呈双向曲线，它的分界点为排卵日，通常是月经周期中体温最低点。
根据阴道粘液变化判断排卵日
女性月经周期分为干燥期—湿润期—干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3~5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高梯性，拉丝度长的这一天就是排卵日。
运用避孕镜检测排卵日
每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准确迅速。
提示：你档选择以上2~3种方法，综合分析观察，便可能获得准确的排卵日。
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