新生儿睡眠时间多长合适?
2014-11-30 02:39:26
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。 新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13~14个小时就可以了。
年 龄 每天需要的睡眠时间（小时）
新生儿 16～20
3周 16～18
6周 15～16
4个月 9～12（加2次小睡，每次2～3小时）
6个月 11（加2次小睡，每次1个半～2个半小时）
9个月 11～12（加2次小睡，每次1～2小时）
1岁 10～11（加2次小睡，每次1～2小时）
1岁半 13（加1～2次小睡，每次1～2小时）
2岁 11～12（加1次小睡，每次2小时）
3岁 10～11（加1次小睡，每次2小时）
4～5岁 10～12,通常没有日间小睡。
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