应对宝宝难以入睡的妙招
2014-12-08 07:36:20
安睡妙招1：设置固定的准备活动
宝宝喜欢预先知道下一步要做什么，所以固定的睡觉准备活动就会使宝宝想到上床睡觉的时间就要到了。这样可使宝宝从准备活动中获得安全感。
例如：同宝宝聊聊白天发生的事情和他对明天的打算，告诉他把第二天要穿的衣服取出来;也可以在睡觉前给宝宝讲故事或给他吃一点儿点心。如果每天睡觉都这样，他们到时就会知道该睡觉了。
安睡妙招2：规定睡觉时间
一旦给宝宝规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来做客也不允许宝宝多待一会儿。睡觉时间越明确，宝宝就越容易按时去睡觉。但不要把“天黑了”当作宝宝上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。
安睡妙招3：当宝宝因为冷难以入睡时
宝宝感到冷时，就会睡不安稳。妈妈可把小宝宝轻轻地放在毛毯里，稍稍裹得紧一些。然后，以最舒适的姿势放在小床上，或妈妈暂时抱在怀里。这样，宝宝好像又回到妈妈的子宫里，内心安定起来，很快就会睡着。
妈妈把小宝宝从小床上抱起来喂奶时，别忘了同时在床上放一个热水袋。以免宝宝吃完奶后被子里变凉，这样也会影响睡眠，但要记着拿走热水袋。
安睡妙招4：当宝宝心情不安时
妈妈可把洗衣机开动的声音或往盆中注水的声音录下来，放给宝宝听。这种声音与子宫内的声音很相似，很快就会使宝宝不安的心情平静下来。妈妈也可把手稳稳、轻轻地按在宝宝的一只手或一只脚上，这样也会使他们安静下来。
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