广州的哥六成患高脂血症 医生提建议
2014-11-30 03:28:10
日前，广州市红十字会医院免费为100名出租车司机体检。结果发现，六成以上的受检司机有高脂血症；超过四成体重超标，近三成血糖和血压偏高。
据分析，出租车司机之所以会出现这样的情况，与他们职业的特殊性和生活习惯有关。医生指出，做到以下几点可以保持健康状态：1．三餐要有规律，合理进食、按时进食，吃饭要慢；2．晚上不要吃太多油腻的东西，多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物；3．不要喝咖啡、不要抽烟、不要吃刺激性食物；4．切勿通过酗酒来缓解压力；5．爬山、跑步等运动最适宜。
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