0-3个月小宝宝睡眠有何特点
宝宝从出生以后，父母就开始不断操心。宝宝特别小的时候，一直都需要家长照顾。宝宝3个月以前，活动量极少，几乎都是在睡眠中度过的，这时家长休息时间比较少，晚上起夜次数多，往往身体感到疲惫。宝妈应当了解孩子的睡眠特点，适当调整自己休息时间，这样精神才会好一些，0-3个月小宝宝睡眠有何特点?
宝宝睡眠的特点与时间要求
宝宝的睡眠模式短而频繁，很少有那种连续长时间的睡眠，因此，对父母而言很难适应。
瞌睡虫
足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态。
刚开始，宝宝晚上醒来三四次是很正常的，随着宝宝的发育，夜间醒来的次数会越来越少。
有些宝宝在6个月的时候就已经开始进入成人的睡眠模式，也就是大部分睡觉时间在晚上，白天会小憩两次，但也有很多宝宝不是这样。
生物钟不规律
由于婴儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。
宝宝的“夜宵”
由于营养和生理需求，婴儿在夜间还需要一到两次喂奶。
宝宝的枕头
正常情况下，新生儿是不需要枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，没有生理弯曲，新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上，所以新生儿睡觉不需用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕。
宝宝长3个月的时候就可以用枕头了，如果此时不用枕头，头位偏低，会影响宝宝入睡。
睡梦中惊跳
3个月内的宝宝存在生理性惊跳现象，这是由大脑发育未成熟所致的正常现象，不需要处理。
睡梦中各种动作
宝宝在浅睡眠期有各种动作，如睁眼、吸吮、翻身、皱眉、哭啼、眼皮下的眼球来回动、四肢有时活动等，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的。这时别以为宝宝已醒了，这是他身体睡了，脑子还醒着，这些动作未通过大脑皮层指令，是大脑皮层下的中枢活动的缘故，是正常情况。
所以，父母不要因为有一点动静就给予过多的护理或关照，可静静地等待5分钟以上，再做出反应，有时过多的呵护反而会打扰宝宝的正常睡眠，不利于宝宝的正常生理发育。
宝宝的睡眠时间在不断的变化，作为家长应当多了解一些，这样才可以更好的照顾宝宝。0到3个月的宝宝照顾起来比较麻烦，由于宝宝太小，照顾不当可能让宝宝受到伤害，所以家长要格外小心。
