宝宝睡觉不安稳是怎样回事

　　宝宝出生以后作父母的更操心，宝宝会出现许多状况，往往让父母不知道如何应对。小宝宝睡眠时间是比较长的，一般饿了或尿布脏了才会睡，如果宝宝睡眠不安稳，频繁的醒来，这对于宝宝是存在一定干扰的。好的睡眠质量有利于宝宝大脑发育，宝宝睡觉不安稳是怎样回事?

　　1、周围环境的太冷或太热。太热的可能性会比较大，因为所以家长都怕宝宝冻着，总是给宝宝穿着厚厚的衣服，即使是在大夏天。所以，在天气热的日子里，可以不必给宝宝穿太厚的衣服，以免宝宝由于温度过热而引起不舒适，甚至引发中暑。太冷的话，我想大家都知道，只要给宝宝多添加一些衣服即可。

　　2、宝宝在平时的饮食中微量元素摄入的不够，导致血钙降低，引起大脑神经兴奋性增设，使得宝宝睡觉不安稳。这时候，最好是给宝宝补充维生素D和钙质。缺钙的宝宝卤门会不好闭合，缺锌则会嘴角溃烂。所以应该给宝宝多喝一些奶制品和乳制品。

　　3、宝宝在睡觉之前和父母或其它孩子玩的太过于兴奋了，到了睡觉的时候一时半会静不下心来，从而无法安眠。所以宝宝在睡觉1个小时之前，最好让宝宝不要进行激励的游戏或玩乐了，可以让宝宝坐在床上，给宝宝讲讲故事，和宝宝说说悄悄话，给宝宝营造一个舒适温馨的环境。

　　4、其他一些情况：宝宝上火引发咳嗽、消化不良、晚餐吃得太饱、积食等等情况。如果是上火引发了宝宝咳嗽，应该到医院就医治疗，切不可自己乱给宝宝用药;消化不良、吃得太饱、积食只要吃一些有助于消化吸收的水果即可，比如香蕉和苹果。

　　睡眠对于宝宝而言极重要，父母发现孩子睡眠不安稳时，一定要了解问题原因，对症进行处理，只有这样才可以改善这种现象，让宝宝拥有充足睡眠。