怀孕了，别做“酸”妈妈

　　“酸”妈妈和“碱”妈妈

　　sofia怀孕三个多月了，怀孕反应很严重，又是恶心，又是呕吐，身体明显感觉到臃肿了起来，口气也很重，正值春季，还常常感冒。而同样怀孕有三个多月的asisa却大不一样，就是感觉胃口比以前好了很多，别的几乎没什么太大变化。

　　经过酸碱体质检测发现，sofia属于典型的酸性体质，而asisa则属于让人羡慕的健康弱碱性体质。最新科学研究发现：健康人的体液是呈弱碱性的，大概 ph 值是7.35 到7.45之间，而低于7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。酸性体质可能引起各种疾病，比如综合疲劳症、痛风、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血压、老年骨骼疏松症、癌症等。酸性体质者常皮肤无光泽，脸上容易长出不明物。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，国内 70% 的人属于酸性体质。

　　你是“酸”性还是“碱”性？

　　我们体内绝大部分的器官和组织都是碱性的，例如血液、骨骼、肌肉、脑、心脏、肝脏、肾脏等。人体内也有很少酸性的部分，如胃和皮肤。身体自然结构是碱性部分大大地超过了酸性部分，健康跟体内保持适当碱和酸的程度有着密切关系。

　　那么怎么判断“酸”还是“碱”呢？到医院进行体液检查是最为准确的手段。当然也可以通过自己的饮食习惯看自己是否“酸”。

　　一起来做一做下面的小测试吧！

　　1.你经常喝以下饮品中的：

　　a 可乐和各色汽水，酒类、牛奶和各色奶制食品。 b 新鲜蔬菜鲜榨汁，大部分水果鲜榨汁。

　　2.你特别偏爱的食品是：

　　a 甜品、点心、肥肉、红肉（如牛、羊、猪肉）。 b 各种蔬菜和大部分水果。

　　3.你喜欢做的运动通常属于：

　　a 无氧运动。b 有氧运动。