孕36周：5位孕妈现身说法：孕期超尴尬的事！

　　看着小东西在自己的肚子里一天天长大，准妈妈们的幸福感成几何速度增长。但一个人变两个人，除了幸福，自然还会有尴尬……

　　第一大尴尬：频繁地上厕所。

　　【小p妈】我自小特别爱喝水，怀孕后也是如此，所以要常跑厕所。孕早期的时候，我每隔十分钟就得跑一趟厕所，弄得我在单位里非常尴尬，但有时候在外面找厕所更是麻烦。每次几乎都是刚出厕所就又想回去。孕中期和孕晚期来了，上厕所上得没这么频了，但新麻烦又来了，那就是蹲不下去。我每次小便都是半站着，于是经常听到裤子传来开线的声音；每次大便我都会累的大汗淋漓，和洗次桑拿差不多。外面的厕所也一样，坐便不敢用，怕不卫生，蹲的很辛苦，唉……

　　解读尴尬：

　　怀孕期间，由子宫压迫，准妈妈尿频是很正常的生理现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。应对孕期尿频，准妈妈需要控制自己的饮水量，要想不在晚上起来，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。饮食方面，要少吃像西瓜、冬瓜、海带等利尿食物。睡觉的时候要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

　　当然，准妈妈千万别习惯憋尿，要是忍不住，没来得及上厕所，可事先使用护垫，避免意外发生，但要时常更换护垫，以免引发阴道炎。

　　第二大尴尬：爱出汗。

　　【不不的妈妈】我是一个不怕热的人，以前的夏天不管多热，我都爱的不行。但我的孕期偏偏要贯穿整个夏天，为此我告别了吊带衫，告别了花裙子，告别了海滩，告别了冰镇啤酒……不光如此，并不容易出汗的我变得爱出汗起来。但我不能吹空调，一吹就头疼，办公室里同事被我不能开空调折磨的很难受。而且，半夜醒来我也会出很多汗，早晨起床洗澡后衣服还没穿上就又是一身汗了……