分娩前后 进补有讲究
2014-12-07 01:46:59
35岁的李女士，今年第一次怀孕。因为高龄，她对自己生产前后的身体调理甚为关切：怕产时困难，怕产后淤血不清等等。近日，她在网上查到“白莲须煲鸡蛋汤”可以助产，“白木耳煲瘦肉汤”可以助恶露排清等说法。究竟可不可靠呢？
助产汤——最好足月后再喝
在中医看来，孕妇身体虚弱，正气不足，或产时用力过度，耗气伤力，或临产时胎膜早破，浆干液竭，都可能造成孕妇分娩困难。另外，精神因素，如临产时过于紧张，心怀忧惧，或产前过度安逸，以致气血不畅通，也会有影响；孕妇感受寒邪，寒凝血滞，气机不利，也可能影响分娩。因此，避免或消除以上因素，可以减少分娩困难的机会。
网上所说的“白莲须煲鸡蛋”（将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟，取出鸡蛋去壳后，放回锅中再煲15分钟，不用放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后饮用，一周饮用不可超过两次），其中的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效，故对助产有一定作用。
除了这个汤以外，还有一个“糯米阿胶粥”（阿胶30克，糯米60克，红糖适量。将阿胶捣碎，糯米煮成稀粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，再加入适量红糖，一边煮一边搅匀，再稍煮2～3分钟，1日2次，早晚服用）。此粥能滋阴补虚、养血益气，对一些面色苍白、少寐（睡得少）、心悸、舌质淡、苔薄白的孕妇，尤为适合。
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