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剖腹产后饮食指导

2014-12-06 23:09:05
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  2.部腹产后三周补身计划

  第一周。以清除恶露、促进伤口愈合为主

  ☆ 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。

  ☆ 猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

  ☆ 甜点也可以帮助排除恶露。

  ☆ 子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘

  ☆ 鱼、维他命c有助伤口愈合。

  ☆ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

  第二周。以防治腰酸背痛为主

  ☆ 食物部份与第一周相同,药膳部份则改用杜仲。

  第三周。开始进补

  ☆ 膳食可开始使用酒。

  ☆ 食物部份与第一周相同,可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。

  ☆ 口渴时,可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

  ☆ 药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

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