8种常见辅食全面透视
作用
骨汤中的营养成分能促进宝宝骨骼发育,增强对营养成分的吸收,改善宝宝机体微循环。骨汤中的骨胶原能够大大增强宝宝骨细胞活性,增加骨髓,促进宝宝骨骼发育。
喂食方法
使用小勺给宝宝喂食。骨汤中含有大量的油腻物质,所以每2~3周一次为宜,每次大约8勺。
番茄汁
适用宝宝
番茄汁主要适用于3~4个月的宝宝。
做法
取数个新鲜的成熟番茄,洗净,用开水烫去外面的表皮,用小钵捣碎或用绞绊机绞碎,加入适量的开水,少许白糖。用汤匙喂给宝宝。
营养成分
番茄中含有丰富的果糖、苹果酸、柠檬酸、b族维生素,以及大量的钙、磷、铁等营养素。
作用
番茄汁中富含的维生素b族能够促进宝宝食物消化与细胞合成;钙能够促进宝宝骨骼生长;磷能够加速脂肪和蛋白质的代谢,促进宝宝营养的吸收。
喂食方法
时间多在上午10点左右,可以用汤匙或奶瓶喂给宝宝,每周喂2~3次,每次控制在6勺左右。
苹果汁
适用宝宝
苹果汁适用于4个月以上的宝宝。
做法
苹果清洗后去皮去核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁来即可。但苹果汁分为生制和熟制两种,熟制即是将苹果煮熟后过滤出汁。