生娃后不可以吃哪些调味品

　　孕妇怀孕期间都是很注意饮食的，为了宝宝能够健康发育，孕妇只有选择忌嘴，不得不放弃以前喜欢的食物，多吃一些有营养的东西。当孕妇生完宝宝以后，饮食调配也是相当关键的，禁忌事项仍然是不少的，只有引起重视，才可保证产妇身体快速恢复，生娃后不可以吃哪些调味品?

　　1、酱油可以吃

　　有的产妇会觉得酱油颜色较深，会加重身体疤痕的印记，还会让恶露较多，所以认为不能吃酱油。其实这样的想法并不正确，因为酱油一般都是大豆酿成，其中含有不少蛋白质，新妈妈适当吃酱油可以补充身体所需的蛋白质，并不是完全不能吃。

　　2、不能吃多盐

　　产妇不可以吃很多盐，因为食盐会导致妈妈们的肾脏负担较重，并且会引发高血压。另外盐吃多了，孩子通过母乳也会摄入较多的盐，于是便会导致孩子的肾脏负担加重，对宝宝的健康不利。然而如果坚决不吃盐的话，产妇和孩子的体内会缺乏钠元素，影响电解质平衡，所以新妈妈应该适当摄入食盐，不宜过多，能够维持身体所需就可以了。

　　3、不能吃各种椒

　　新妈妈不可以吃各种椒的，像是辣椒、花椒之类的食物都要避免。因为这些有刺激性强，会影响新妈妈的肠胃健康，引起便秘，且还会因此影响孩子的健康，使得孩子皮肤不好、肠胃不适，新妈妈需要控制自己的饮食。

　　4、不要吃鸡精、味精

　　妈妈们需要注意不能吃鸡精、味精之类的物质。这些食物中含有很多添加剂，对身体没有好处，并且可能会因此而影响孩子的发育，因此家人们在给新妈妈做菜的时候，不要放味精、鸡精。

　　5、不要吃卤料

　　很多妈妈们会喜欢吃卤料，像是卤汁猪蹄、卤味猪耳、卤肉之类。建议最好不要吃，因为卤料里会放入很多的添加剂，以及大麻、茴香之类的物质，对妈妈们身体没有好处，也会影响孩子的身体发育。所以最好是吃些原汁原味的食物，像是清炖的鱼、鸡之类，这些可以帮助妈妈补充营养，并且还能促进乳汁分泌。

　　调味品在生活当中相当重要，在饮食中起到至关重要的作用。不同人对于调味品的喜好存在差异，对于产妇而言，恢复身体才是第一位的，一定要根据自己的身体状况，调整好饮食结构最重要。