女性生产后不能碰触哪些食物

　　无论孕妇朋友选择什么样的分娩方式，当生产完以后，产妇身体则是极虚弱的，如果不能及时进行调理，这对于产妇身体恢复是相当不利的。对于产妇而言，恢复身体的关键在于饮食，饮食营养的搭配是相好关键的。产妇饮食禁忌事项是比较多的，女性生产后不能碰触哪些食物?

　　一、不要吃生冷的食物

　　生冷的食物会影响人的牙齿、消化功能、损伤脾胃，不利于恶露的排除。尤其是在夏天，大多产后妈咪想吃冰淇淋、冰镇饮料等食物，因此产后妈咪一定要避开这些食物。

　　二、不要吃辛辣刺激性的食物

　　辛辣刺激性的食物往往让人食欲大增，比如韭菜、大蒜、胡椒等等，但是这些食物很容易影响孕妇的胃肠功能，导致搀扶出现内热、口舌生疮，甚至是大便秘结或者痔疮发作等。

　　三、不要吃过硬不易消化的食物

　　新妈妈产后身体都非常虚弱，运动量也很小，如果吃了过硬的食物，就非常容易导致消化不良的出现，进而影响新妈妈的食欲，也影响了宝宝的哺乳。

　　四、不要吃过咸的食物

　　孕妇在产后尿多汗多，自然排出的盐分也多，因此需要补充一定量的盐分，但是吃的东西不宜过咸，食物过咸，很容易导致产妇体内钠元素的滞留，导致人体浮肿，更为重要的是诱发高血压病。

　　五、不要吃单一的食物

　　产后孕妇需要影响的均衡，因此需要吃各种各样的食物，如此，孕妇就不要过于挑食、偏食，尽量做到食物的多样化，注意粗细以及荤素搭配，充分地补充营养。

　　六、不要吃得过饱

　　产妇的肠胃功能是非常弱的，而且活动量小，如果吃得太饱的话，不仅会影响到胃口，还会损伤消化功能。因此产妇一定不能吃得过饱，注意少吃多餐，最好是增至5-6餐。

　　孕妇朋友生完宝宝以后，一定要合理休息，注意饮食的补充，这样身体机能恢复会比较快一些。产妇照顾宝宝时不要过于劳累，这样才可以避免疾病出现。