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产妇在月子里常用食物表

产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:
炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其...
[发布时间]:2014-11-29 17:53
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月子里洗澡、刷牙,健康又舒适

产妇分娩时会失血,分娩后又大量出汗,加之生产时消耗体力,因此抵抗病菌的能力被减弱,在这种情况下,洗澡容易受到外邪的侵略,但是,皮肤上沾染了大量的汗液,下身产生的...
[发布时间]:2014-11-29 17:44
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产后睡不好有哪些后遗症

对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说,睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降。幸好,我们发现有食材拥有助眠安神的功效。新妈妈不妨试试...
[发布时间]:2014-11-29 17:40
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六种食物滋补妈妈产后身体

1、骨头汤
为你的身体补水并促进乳汁分泌
产后头几天你会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤...
[发布时间]:2014-11-29 17:39
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产后慢用营养汤

我是去年夏天生的孩子,经历那次之后,我深切地感受到,尽管进产房前读了很多生育方面的指导书籍,但现实与书本还是存在一定的距离。在此,我想说说我的一些个人小经验。 距离...
[发布时间]:2014-11-29 17:10
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产后瘦不回来,基因解码告诉您真象

许多妇女生产后一直瘦不回来, 看起来像 欧巴桑 , 而且生越多胎, 就变得越胖, 到底是不是坐月子引起? 还是另有原因? 德国essen大学医学院的研究人员根据一个 792名孕妇...
[发布时间]:2014-11-29 17:09
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月子期间食物要合理

妇女分娩的6-8周,医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。 因此,不仅要讲究...
[发布时间]:2014-11-29 17:05
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产后子宫复旧不全怎么办?

子宫是产褥期变化最大的器官.妊娠过程中增大的子宫在分娩后不能顺利收缩复原,这种情况称为子宫复旧不全。一般情况下,子宫在产后10天左右就缩回到原来的状态,4~6周后完全...
[发布时间]:2014-11-29 16:58
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坐月子期间可以洗澡洗头吗?

老一辈的观点认为,产后一个月,也就是月子期间产妇千万不可以洗头洗澡,如真的要清洁身体,也要在产后一周,煲姜皮水来洗身;至于洗头,老人家更认为是不可能的事,产后坐月...
[发布时间]:2014-11-29 16:57
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