您所在的位置：
首页 > 产后恢复
产后恢复注意观察身体进展
产后体内各项组织复原情况是观察身体健康与否的重要指标，逐步确认自身复原情况，有助于稳定日后生理状态。
为了孕育新生命，母亲体内的运作机制会进行调整，肚子里的胎...
[发布时间]：2014-12-01 15:52
0
0
美臀：坐月子 按体质进补
按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程，不少妈妈会发现，体质没多大改变，身上的肉却长了不少，其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。仔细想想，坐月子几乎等...
[发布时间]：2014-12-01 15:45
0
0
产后恢复体型，多睡有益
刚做了新妈妈的人要注意了，美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。这项研究已经发表...
[发布时间]：2014-12-01 14:00
0
0
轻松8招 重塑妈妈诱人三围
从怀孕到生下小宝宝，妈咪的身材会发生很大的变化，其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部，现在配合下面8个瑜伽动作，相信可以让每个新妈妈重建“...
[发布时间]：2014-12-01 13:44
0
0
产后为什么要补铁呢？
妊娠由于扩充血容量及胎儿需要，约半数孕妇患缺铁性贫血，分娩时又因失血丢失约200毫克的铁，哺乳时从乳汁中又要失去一些，所以产后充分补铁是很重要的。
我国成年女性每...
[发布时间]：2014-12-01 13:26
0
0
妈咪产后束腹
爱美是人之天性，不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧...
[发布时间]：2014-12-01 12:33
0
0
新妈妈产后如何恢复体形？
产后发胖，这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的成长，产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，已成...
[发布时间]：2014-12-01 12:24
0
0
产后两个月才宜瘦身
生完两月后才宜瘦身
1 瘦身也须日摄1500卡热量
专家认为，坐月子期间补品吃太多，会使怀孕时变肥的身形更膨胀。除了持续喂母乳能一定程度上瘦身外，有计划地瘦身是...
[发布时间]：2014-12-01 12:07
0
0
产后治疗便秘，不做大肚婆
“便秘”是成就大腹婆的功臣之一，有便秘习惯的人，八九不离十地有下半身肥胖的困扰。而除了肥胖之外，“便秘”还会有长痘痘、长痔疮等后遗症，是现代人的文明病，专家建议，...
[发布时间]：2014-12-01 11:30
0
0
