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产后恢复需注意的生活细则
产妇忌不刷牙
妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素c的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿...
[发布时间]：2014-11-30 06:59
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产后如何止胖？
引起产后肥胖的原因很多，但是，最主要的还是营养过剩和缺少活动这两点。
营养过剩，与产后进补缺乏科学性有关。许多孕产妇认为，怀孕之后，胎儿优生需要营养；分娩之后...
[发布时间]：2014-11-30 06:41
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产后“腹”婆如何重获小蛮腰？
怀孕期间是女性一生中的“特别时期”，在妊娠时或分娩后，无论是体重，还是体形，都会发生改变，无论你过去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠后也难保原来的倩影，腹部逐渐隆起，...
[发布时间]：2014-11-30 06:32
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简单运动，缩回“妈妈肚”
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。
在腹...
[发布时间]：2014-11-30 06:03
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产后恢复美丽容颜 饮食是关键
一、产后祛斑让你美丽白皙
故事：自从怀上bb后，我从第五个月开始长妊娠斑，到第九个月的时候，简直像只大蝴蝶趴在我脸上，终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。当时很...
[发布时间]：2014-11-30 05:43
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如何调理产后不适症状？
产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧！
1.肥胖，体形走样
怀孕易引起女性“气虚”和“血虚...
[发布时间]：2014-11-30 05:05
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无痛分娩，你是否真正需要？
分娩成功成为母亲，可以说是女人一生中最幸福的时候，但是几乎所有的妈妈在回忆起分娩都忘不了撕心裂肺的疼痛，这种痛苦让每一位经历过的女人都心有余悸。不少妈妈甚至说：早...
[发布时间]：2014-11-30 04:57
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产后塑身关键8式
妈咪为了胎儿的发育，孕期一定胖了不少吧！但有些人就是可以瘦回来，有些妈咪却望着少女时期的照片兴叹，其实瘦身黄金期就在宝宝出生坐月子期间喔！
妈咪产后的身材，...
[发布时间]：2014-11-30 04:41
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新妈妈如何缓解产后不适症状
产妇经历了妊娠和分娩以后，进入产褥期。此时，母体又将发生一系列生理变化，尤其是产后前3天会出现一些不适症状，妇产科专家的建议会让新妈妈及时减轻不适感，心里更塌实。...
[发布时间]：2014-11-30 04:35
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