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产后多吃菜 身体恢复快

一、蔬菜可提供多种维生素和矿物质。可以提高人体的免疫功能和抗菌能力,促进分娩时子宫内膜、官颈、会阴等创伤的早日愈合,防止感染性疾病。补充体内矿物质可以避免发生缺...
[发布时间]:2014-11-30 00:49
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产后护理注意腹部护理

1. 肥胖:妈妈在怀孕期间,为了满足宝宝成长发育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩,就会造成腹部肥胖。
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[发布时间]:2014-11-30 00:46
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产后乳房“缩水”五招应对

怀孕期间,丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后,问题很快出现了,丰乳如“魔术”般消失,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,而且下垂像个 袋子,这可令人丧气不已。为...
[发布时间]:2014-11-30 00:40
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治疗妇女月子病方

女性在坐月子时常会落下脚后跟、脚底板疼的毛病,现用下列小验方可治。
1.瘦猪肉1片,置烧酒中煮热,贴痛处。
2.高粱根数个,鸭蛋2个煮汤,滤去渣,加白糖调服。
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[发布时间]:2014-11-30 00:24
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剖宫疤痕“最小化”

对于不得不剖宫产的孕妈咪来说,手术疤痕是一直耿耿于怀的事,虽然疤痕的大小与个体情况密切相关,但是一些措施也能使得手术的疤痕尽量缩小。
影响疤痕大小的因素
除...
[发布时间]:2014-11-30 00:22
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解决月子里的几大健康麻烦事

麻烦事1.剖腹产手术后,我一直感到腹胀、腹痛,怎么办啊?
解决方法:
在产后多做翻身动作,可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,从而改善...
[发布时间]:2014-11-30 00:03
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你知道怎样坐月子吗

从胎儿及其附属物的娩出到产妇生殖器官及全身各个系统功能恢复需要6~8周的时间,即传统所说的“坐月子”。如何“坐月子”这一看似简单的事里面蕴藏着很大的学问。 第一...
[发布时间]:2014-11-29 23:51
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冬季“暖月子”的六大秘诀

新妈妈在产期这个特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张。所以冬季坐月子,温暖...
[发布时间]:2014-11-29 23:48
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产后需忌的10类食物

女人怀孕的时候,必须注意饮食。在产后,女人同样要注意饮食,千万不要碰下面这些禁忌食物。
一、忌生冷、油腻食物 由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板...
[发布时间]:2014-11-29 22:54
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