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坐月子忌吃3种食物
坐月子要忌食的3种食物和坐月子宜吃5种食物，下面来一起参考一下吧。
一、坐月子要忌食3种食物
1.产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身...
[发布时间]：2014-11-28 17:55
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月子里怎么做产后体操
正常产妇，如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况，24小时以后即可起床作轻微活动，适当做一些产后体操，使肌肉、腹壁和体形尽量恢复到孕前...
[发布时间]：2014-11-28 17:42
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产后月子，喝点米酒更健康
女性注定在生育后仍会保持相当的体重去完成哺乳任务。在过去几百年中，妇女的体重至少要保持比怀孕前的体重多10磅的水平，才能使她有照看新生命的体力和精力，这一点对妇女来...
[发布时间]：2014-11-28 17:38
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产后越吃越苗条的10种美味
很多新妈妈最头疼自己的体重问题，尤其到了秋冬季节，更是特别小心吃东西，就怕一不小心增长的不只是衣服的厚度，还有自己脂肪的厚度。实际上，又不少食物不仅不会让你身材走...
[发布时间]：2014-11-28 17:35
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产后紧急应对“萝卜腿”！
“怎么办，小腿无形中变得这么粗，从前的修长苗条不见了！”产后的妈妈们，对着自己的一身“肥膘”，大喊救命。
在你怀胎十月期间，是最容易使身体水分潴留在身体某些...
[发布时间]：2014-11-28 17:11
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春天产妇祛湿排毒的饮食
春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法：
苹果和鲜奶
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[发布时间]：2014-11-28 16:47
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分娩当天怎么吃有利恢复体力
营养与饮食
即使是平时身体素质很健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力，所以应及时调理饮食，加强营养，加强营养的原则是选择富有营养、易消化的食物。要吃些稀的...
[发布时间]：2014-11-28 16:39
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月子中卧床休息的方法
卧床休息分平卧、侧卧、仰卧、伏卧、半坐卧、随意卧倒。产妇卧床休息必须要讲究姿势、方法。这是因为产后产妇身体虚弱，气血不足，产前子宫、脏器、膈肌发生位移。产后这些器...
[发布时间]：2014-11-28 16:05
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教你如何才能健康坐月子
让我们一起来看看如何才能健康的坐月子。
穿戴
应选择宽松舒适的家居服。不同室温选择不同厚薄的衣服。室温12℃以下，穿薄棉衣厚毛裤；室温12～15℃，穿厚毛衣薄毛...
[发布时间]：2014-11-28 15:21
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