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哺乳乳房异常如何自我护理
母乳是婴儿的最佳营养食品，也是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳喂养过程中，产妇经常会遇到乳头皲裂、乳管阻塞、乳腺炎等问题，使得许多新妈妈焦虑不安、甚...
[发布时间]：2014-12-01 18:15
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生完小宝宝 不要大肚子
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。
在腹...
[发布时间]：2014-12-01 17:55
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产后如何寻回双腿的魅力
有人说，女人双腿最美的节季是18—23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20岁姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、欣长、浑圆、紧绷，再过几年...
[发布时间]：2014-12-01 17:51
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产后３０天营养料理方案
保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的准备，在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧！
分娩当天
新妈妈的身体变化：
无论...
[发布时间]：2014-12-01 17:46
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哪些食物最适合月子妈妈？
健康月子食物top12
月子里的饮食原则我们了解的差不多了，那到底什么食材能为月子妈妈的健康保驾护航呢？看看健康专家评选出的“健康月子食物top12”吧，从蔬菜到主食，...
[发布时间]：2014-12-01 17:37
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预防产后发胖的五个秘诀
产后发胖是大多数女士的“致命伤”。一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。
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[发布时间]：2014-12-01 17:06
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夏天坐月子别“捂”着
产妇分娩后进入产褥期，俗称“坐月子”。产妇休养的卧室，除了应注意卫生、舒适和安静外，还要通风，保持空气新鲜；也要做好防暑降温。但是不少产妇即便是盛夏酷暑，仍是头裹...
[发布时间]：2014-12-01 17:04
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生孩子对身体会造成那些伤害
十月怀胎的过程，除了孕育新生命，还将给你的身体带来什么呢？据说做了母亲之后，不但体形改变，生活更加操劳，还可能使一些疾病的患病风险大大增加，到底是不是这样的呢？
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[发布时间]：2014-12-01 16:42
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懒妈咪的产后瘦身自有懒招
如今的瘦身方法花样百出，可是对于产后恢复的人却不一定很有利，而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说，却又缺乏恒心和耐力，哎……于是，为了寻找轻松又健康的瘦身方法...
[发布时间]：2014-12-01 16:11
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