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什么样的睡姿更有利于产后恢复
合理安排睡眠对于人体而言是很重要的，这样才可以让身心得到放松，更有精力应对以后的事情。对于产妇而言睡眠更为重要，生产完以后身体很虚弱，若得不到好的休息，对于身体恢复是极其不利的，同时也会...
[发布时间]：2015-09-30 11:41
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坐月子期间需要注意哪些事项
在刚分娩完之后，宝妈妈们的身体是非常虚弱的，这就需要静样，需要在家静养一个月左右，其实也就是我们所说的坐月子，经过这段在家不断调养，身体才能够完全恢复，在恢复的过程中是离不开饮食的，那么...
[发布时间]：2015-09-29 14:29
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秋季坐月子需要注意哪些事项
秋季是一个凉爽的季节，所以很多新妈妈都会选择在秋季坐月子。秋季不冷不热确实是坐月子的好季节，可是秋季早晚的温差很大，新妈妈一不小心就会着凉，所以在秋季也是有很多需要注意的事项。那么，秋季...
[发布时间]：2015-09-28 17:30
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新妈妈在月子里的饮食禁忌有哪些
新妈妈在月子期间的饮食有很多禁疾，一些地方认为在月子期间除了小米粥和鸡蛋，其他的食物都不可以吃，这是没有科学依据的。月子期更需要补充大量的营养，对于新妈妈的身体恢复是很重要的，而且营养的...
[发布时间]：2015-09-28 17:21
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产后腰部酸痛或因运动太少
锻炼身体重要，产后锻炼身体更重要。现在不少生完孩子不久的年轻母亲腰痛，不是因为带孩子太累，而是锻炼太少引发骨质疏松导致。
一位正在哺乳期的年轻女士求诊说，自己...
[发布时间]：2014-12-08 13:20
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跑遍地球看国外坐月子
在日本坐月子
（依依妈）
中国对于坐月子是看得很重的，有很多这样那样的规矩。但在日本就不一样了。
凉的东西：产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水（冷水）。我...
[发布时间]：2014-12-08 12:20
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月子里的饮食应注意什么？
产妇生完宝宝以后要担负着两大任务：一是产妇本身需要将养；二是要承担起哺乳，喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养，因此月子里的饮食营养对于月子里的产妇来说尤其重...
[发布时间]：2014-12-08 12:07
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冬季坐月子注意事项
1、冬天坐月子：防“疯”补
月子里滋补很重要，但要科学膳食
新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。秋...
[发布时间]：2014-12-08 08:33
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坐月子11禁忌中西医破解法
月子习俗一般仅见于亚洲几个国家，不过各地的习俗都不太一样，而且随着古今时空背景的差异、民众观念改变，过往的禁忌今日可能也做了一番调整。以下分别由中西医角度，探讨坐...
[发布时间]：2014-12-08 07:27
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