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产后一个月恢复黄金期

怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。
怀孕期...
[发布时间]:2014-11-30 16:17
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新妈咪产后坐月子调养食谱

1.当归枸杞面线
材料
面线15克,油豆泡50克,当归、枸杞子各15克。
做法
1.油豆泡切丝备用。
2.锅中入水,放入油豆泡、当归、枸杞子煮至味道出来后再放...
[发布时间]:2014-11-30 15:38
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6方法避免月子留祸根

26岁的桑女士今年春节期间生下了女儿。由于坐月子时受了凉,患上了“月子病”——经常出虚汗,一到阴雨天关节就隐隐作痛,例假也不太准了。一直想抱孙子的婆婆说,“月子病月...
[发布时间]:2014-11-30 15:34
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找回产后性高潮的20招

有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测,那么怎么才能达到这一目的呢?其实无非是从心身两方面努力罢了。
一、心理妙招
1.未雨绸缪
许多妇女发现...
[发布时间]:2014-11-30 15:34
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鼠年新妈咪日常实用版丰胸秘诀

有了可爱的小宝宝,女人也可谓是进入了人生最丰盛圆满的季节,可是,烦恼还是有,比如:断奶后,原来丰润饱满的乳房渐渐萎缩,引以为傲的身材走了形……
实用版丰胸...
[发布时间]:2014-11-30 14:39
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5种运动可缓解产后气虚

产后体虚,简单小运动帮你恢复健康活力!一起来学习一下吧!
气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,常常出汗,稍做运...
[发布时间]:2014-11-30 14:38
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坐月子,如何避开被忽视的误区

产后注意不要过度劳累,吃的好一点,尤其是注意补钙和维生素,这在“坐月子”期间是非常重要的。
不论是阴道自然生产还是剖宫产,经历生产和产后的身体变化大部分产妇都会...
[发布时间]:2014-11-30 14:29
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形形色色的“月子”大观

日本:更注意营养平衡和锻炼
日本产妇一般在医院生完小孩后住院1周左右,生完小孩的第三天可简单地洗淋浴,1个月后就可以洗盆浴了。这样可以减少感染几率。住院时,产妇...
[发布时间]:2014-11-30 14:03
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产妇坐月子最适宜的食物搭配

产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:
炖汤类
营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,...
[发布时间]:2014-11-30 14:00
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