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快速恢复火辣身材的30个饮食法则
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿——
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[发布时间]：2014-11-30 10:07
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产后身体调理应做到劳逸结合
产妇的身体调理应做到：生活有规律，劳逸结合，每天保证8小时睡眠，科学合理地锻炼，这样才有利于产后身体的恢复。
产妇刚生下孩子后，既不能完全卧床休息不活动，又不可...
[发布时间]：2014-11-30 09:39
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产妇恢复需用专用卫生巾
产妇的皮肤高度敏感，分娩则使产妇的身体抵抗力下降，护理不当、不注意清洁卫生极易引起产妇感染，由此产生多种问题，产后如何选择卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。
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[发布时间]：2014-11-30 09:21
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产妇秋季坐月子应注意的事项
女性在生完小孩后，身体非常虚弱，全身毛孔都舒展开了，外寒非常容易侵入。同时，在坐月子时行房事，大悲大喜都会对身体产生影响，患上月子病。另外流产后也应注意这些，古语...
[发布时间]：2014-11-30 09:01
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新妈产后减肥的三绝招
产后如何减肥？你可能听说过各种各样的产后减肥法，也许一些美容和健身机构还在大力推销着令人眼花缭乱的产后减肥项目。其实，不管包装的外衣怎么华丽，健康的产后减肥法不外...
[发布时间]：2014-11-30 08:51
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产后恢复完美身材饮食要点
产后新妈妈要想恢复完美身材，要注意这些饮食要点：
要点1 ：饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不...
[发布时间]：2014-11-30 08:41
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月子里营养补充的误区
“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？
在中国人的传...
[发布时间]：2014-11-30 08:34
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产后妈妈应该怎么护理
无论是自己分娩还是剖腹产的人产后都流汗比较多，生完宝贝之后产后两天出汗特别多，这个时候要注意勤换衣服，给她擦擦身上。另外自己分娩的人，鼓励她生完孩子多喝水，四个小...
[发布时间]：2014-11-30 08:15
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产后生殖器恢复要多久
产后也就是我们常提到的产褥期（分娩以后6周我们叫产褥期）实际上产妇和怀孕有关的各个器官慢慢恢复到不怀孕的状态，这不包括乳房的恢复：
1、产后子宫的恢复。
产后...
[发布时间]：2014-11-30 08:03
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