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冬季暖身月子美食:阿胶猪肉煲
营养贴士：
阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙有较好效果。
原料：
瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料
做法：
1、...
[发布时间]：2014-12-05 07:44
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产后饮食，进补调节需分阶段
新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补。根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段：
第一阶段（1～2周）
主...
[发布时间]：2014-12-05 06:41
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摒弃月子陋习 提倡科学恢复
民间，坐月子总有这样或那样的习俗，但是不是真的全部都科学可行的呢？其实并不然，下面我们来屏蔽一下坐月子的陋习吧……
一为“产后不可早下床”
有些产妇觉得产后...
[发布时间]：2014-12-05 06:28
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破解月子期身心症状
不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量，不过，要能好吃、好睡、好心情，前提是身体...
[发布时间]：2014-12-05 06:01
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做好月子，健康一辈子
传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以饮酒！”“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”“一定要坐满30天月子！”坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕...
[发布时间]：2014-12-05 05:16
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静悄悄的“月子”好吗?
坐月子是中国产妇的传统，这时老人会叮嘱我们把母亲和新生儿的房间搞得静静的，生怕弄出声音吓到小宝宝。这样的说法正确吗？
经过研究实验证实：新生儿很喜欢柔和、缓...
[发布时间]：2014-12-05 03:12
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做好六点避免“月子病”
26岁的桑女士今年春节期间生下了女儿。由于坐月子时受了凉，患上了“月子病”——经常出虚汗，一到阴雨天关节就隐隐作痛，例假也不太准了。一直想抱孙子的婆婆说，“月子病月...
[发布时间]：2014-12-05 03:09
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产后头几天新妈咪怎么过
对于首次做妈妈的女人来说，有关孕育的一切都是陌生的。好不容易熬到了胎儿出生，紧接着，产后妈妈的头几天应该怎么过呢......
一般情况下，正常成功分娩后，住院一般为4...
[发布时间]：2014-12-05 03:04
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今年冬天气冷 月子怎么坐
冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。
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[发布时间]：2014-12-05 02:43
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